Qué colchón es mejor para el dolor de espalda

Cómo escoger el mejor colchón para el dolor de espalda

Los colchones son una de las comodidades más importantes cuando se trata de conseguir un buen descanso y reparar el dolor de espalda o alguna otra molestia causada por la actividad física, laboral o debido a una postura incorrecta.

Elegir el mejor colchón para el dolor de espalda no es tarea sencilla. A continuación se describen algunas recomendaciones para aquellas personas que buscan un colchón para aliviar el dolor de espalda.

Recomendaciones para elegir el mejor colchón para el dolor de espalda

• Conoce tu tipo de dolor: La espalda es una parte muy compleja del cuerpo, y los dolores pueden aparecer en varias zonas. Antes de elegir un colchón es importante tener una idea clara del foco del dolor o condición médica, para saber qué características necesita el colchón.
• Conoce las características de los colchones: Existen tres características principales de los colchones que debemos tener en cuenta: firmeza, resistencia y amortiguación. Dependiendo del tipo de dolor, uno tendrá que elegir el colchón que mejor se adapte a sus necesidades.
• Dormitorio del lado: Dormir de lado es una de las posiciones más comunes para quienes sufren de dolor de espalda. Por esto, un colchón con firmeza media y mucha amortiguación es ideal para dormir cómodamente en esta posición.
• Prueba el colchón antes de comprarlo: Si es posible, es recomendable probar el colchón antes de comprarlo. Esto permite que uno conozca las mejores características que ofrece el colchón y cuál es la mejor opción en función de sus necesidades.